엘 브이 에스비 비비 안테 기간
1 100 200 200 25 min
2 100 300 300 25 min
3 200 300 300 25 min
4 200 400 400 25 min
휴식 (15분)
5 300 500 500 25 min
6 300 600 600 30분
7 400 800 800 30분
휴식 (15분)
8 500 1,000 1,000 40분
9 600 1,200 1,200 40분
10 600 1,200 1,200 40분
휴식 (15분)
11 1,000 1,500 1,500 30분
12 1,000 2,000 2,000 30분
13 1,500 2,500 2,500 30분
14 1,500 3,000 3,000 30분
휴식 (15분)
15 2,000 4,000 4,000 30분
16 2,000 5,000 5,000 30분
17 3,000 6,000 6,000 30분
18 4,000 8,000 8,000 30분
휴식 (15분)
19 5,000 10,000 10,000 30분
20 6,000 12,000 12,000 30분
21 8,000 16,000 16,000 30분
22 10,000 20,000 20,000 30분
휴식 (15분)
23 10,000 25,000 25,000 30분
24 15,000 30,000 30,000 30분
25 20,000 40,000 40,000 30분
26 25,000 50,000 50,000 30분
휴식 (15분)
27 30,000 60,000 60,000 30분
28 40,000 80,000 80,000 30분
29 50,000 100,000 100,000 30분
30 60,000 120,000 120,000 30분
휴식 (15분)
31 80,000 160,000 160,000 30분
32 100,000 200,000 200,000 30분
33 125,000 250,000 250,000 30분
34 150,000 300,000 300,000 30분
Break (30 min)