엘 브이 에스비 비비 안테 기간
1 300 500 500 40분
2 300 600 600 40분
3 400 800 800 40분
휴식 (15분)
4 500 1,000 1,000 40분
5 600 1,200 1,200 40분
6 1,000 1,500 1,500 40분
Break (60 min)
7 1,000 2,000 2,000 40분
8 1,500 2,500 2,500 40분
9 1,500 3,000 3,000 40분
휴식 (15분)
10 2,000 4,000 4,000 40분
11 3,000 5,000 5,000 40분
12 3,000 6,000 6,000 40분